vendredi 20 février 2015

Minceur et Saveurs - Fat Sick and nearly dead

Salut salut!

Cette semaine, j'ai regardé un super documentaire! Fat, Sick and nearly dead (Gros, malade et presque mort).
J'en avais déjà vaguement entendu parler sur le net il y a bien 2 ans donc quand je suis tombée dessus sur Netflix, j'ai sauté sur l'occasion!

J'ai été très émue par ce documentaire (bon, j'ai la larme facile, mais quand-même!)

Ca m'a donné envie d'acheter plus de fruits et légumes frais pour me préparer des jus. Bon je n'ai pas l'intention d'en faire ma principale alimentation mais d'en boire un par jour!

Je suis allée sur le site RebootWithJoe pour dénicher des "recettes" de jus et j'ai fais ma petite liste! (d'ailleurs il n'y a pas que des jus sur le site)

J'ai enfilé mes baskets, pris mes sacs cabas et je suis partie à pieds chez le primeur (à 25min à pied de la maison). 
J'entends toujours dire autour de moi que "les fruits et légumes c'est cher, c'est pour ça qu'on n'en achète pas"... 
Mais en les choisissant bien et en les prenant de saison, il s'avère que non, ça n'est pas si cher! La preuve, j'en ai eu que pour 16€ et pour toute la semaine à deux! (J'achète aussi quelque légumes surgelés pour être certaine de ne jamais en manquer)

Je suis vraiment fière de moi! Je suis rentrée avec environ 5kg de fruits et légumes frais dans les bras!

Maintenant j'ai un arc-en-ciel de fruits et légumes dans ma cuisine :-)




Qu'on se le dise, si on remplit la moitié de son assiette avec des fruits et légumes, on mange logiquement moins de viandes/protéines et moins de féculents! Donc l'équilibre financier se fait!


Une image du documentaire que je voulais mettre ici dès que je l'ai vu





Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire